peeppyza
26 ธันวาคม พ.ศ. 2550, 00:18:22
ปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อการพัฒนาส่วนสูงของเด็กคือ
1. พันธุกรรม ความสูงของพ่อแม่ เป็นปัจจัยสำคัญอันหนึ่งที่เป็นตัวกำหนดความสูงของเด็ก
2. ฮอร์โมน ต้องปกติ หรือ ไม่มีโรคภัย ที่จะมีผลกระทบ ต่อการเจริญเติบโต
3. การออกกำลังกาย การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและพัฒนาการ การเจริญเติบโตได้เต็มที่
4. โภชนาการ ต้องได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ครบถ้วน และเหมาะสมต่อควาต้องการของร่างกาย ซึ่งจะช่วยส่งเสริมกระบวนการของร่างกายให้พัฒนาการเจริญเติบโตได้อย่างมีประสิทธิภาพ
5. การนอน ควรนอนหลับให้เพียงพอในช่วงกลางคืน เพราะ Growth Hormone จะหลั่งออกมามากขณะนอนหลับ และเริ่มหลั่งตั้งแต่ช่วงหัวค่ำ จึงไม่ควรนอนดึก
โดยทั่วๆไปการประเมินส่วนสูงของเด็กตามพันธุกรรมว่าควรจะสูงได้เท่าไร คำนวณได้คร่าวๆจากความสูงของพ่อและแม่ โดยคิดดังนี้
* เด็กชาย=( ความสูงของพ่อ +ความสูงของแม่+13) หาร 2 โดยความสูงที่ควรจะเป็นมีค่า บวกหรือลบ8ซม.
* เด็กหญิง =( ความสูงของพ่อ +ความสูงของแม่ - 13) หาร 2 โดยความสูงที่ควรจะเป็นมีค่า บวกหรือลบ6 ซม.
ที่มาhightoo
lovez
26 ธันวาคม พ.ศ. 2550, 23:56:19
นู๋กะลังจะโต อิอิ
thitayakalong
28 ธันวาคม พ.ศ. 2550, 11:53:38
ฟามรู้ทั้งนั้น...อิอิ
romatong
6 มกราคม พ.ศ. 2551, 11:19:15
เหอะๆ สูงเท่านี้ก็ถือว่า ผ่าเหล่าแย้วล่ะมั้ง