Zone-IT.com

ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
Please Login!
Zone-IT V.4 | โซนไอที : สังคมดีๆบนโลกออนไลน์  » General Zone ! » Health Club !! (ผู้ดูแล: ฮวกน้อย คอยรัก, Ms.ยัEโXด ณ โอรีโอ้, yoko, CHERRYz ²)
      อาหารดีต่อฟัน
หน้า: [1]
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: อาหารดีต่อฟัน  (อ่าน 420 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
beem
ออฟไลน์
Posts 246
Coolness 310
ดูรายละเอียด อีเมล์
« เมื่อ: 16 สิงหาคม พ.ศ. 2551, 3.19 น. »
http://www.zone-it.com/50683 Permalink





- พยายามลดการรับประทานอาหารว่างระหว่างมื้อ ควรรับประทานอาหารมื้อหลัก ให้เพียงพอ

- ถ้าจำเป็นต้องรับประทานของว่าง ควรเลือกพวกถั่ว ผลไม้สด แทนพวกแป้งและน้ำตาล

- ถ้าจำเป็นต้องรับประทานของหวาน ควรกำหนดช่วงเวลา ที่จะรับประทานให้แน่นอน และลดความถี่ให้น้อยลง

- พยายามลดปริมาณอาหาร และเครื่องดื่มที่ใส่น้ำตาล

ถ้าอยากมีสุขภาพฟันที่ดี ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้.
บันทึกการเข้า
Mitanikung
ออฟไลน์
Posts 122
Coolness 11
ดูรายละเอียด
« ตอบ #1 เมื่อ: 17 สิงหาคม พ.ศ. 2551, 19.27 น. »
- ถ้าจำเป็นต้องรับประทานของว่าง ควรเลือกพวกถั่ว ผลไม้สด แทนพวกแป้งและน้ำตาล

ข้อนี้ผมต้องเลยซะแล้ว ~ ไม่งั้นฟันผุแน่   human
บันทึกการเข้า
Pisit2799
ออฟไลน์
Posts 36
Coolness 4
ดูรายละเอียด อีเมล์
« ตอบ #2 เมื่อ: 5 กันยายน พ.ศ. 2551, 16.02 น. »
อ้างจาก: Mitanikung ที่ 17 สิงหาคม พ.ศ. 2551, 19.27 น.
- ถ้าจำเป็นต้องรับประทานของว่าง ควรเลือกพวกถั่ว ผลไม้สด แทนพวกแป้งและน้ำตาล

ข้อนี้ผมต้องเลยซะแล้ว ~ ไม่งั้นฟันผุแน่   human
จริงด้วยครับ human
บันทึกการเข้า
หน้า: [1]
  พิมพ์  
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
 
กระโดดไป:  

4



Powered by SMF 1.1.7 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC | Thai language by ThaiSMF | Icons from Everaldo.com, famfamfam.com

© 2006 - 2009 Zone-IT.com


หน้านี้ถูกสร้างขึ้นภายในเวลา 0.11 วินาที กับ 22 คำสั่ง