7 สิ่งที่ห้ามทำหลังมื้ออาหาร

1. ห้ามสูบหรี่... การสูบบุหรี่หลังรับประทานอาหารเทียบเท่ากับการสูบบุหรี่ถึง 10 ม้วน (โอกาสเป็นมะเร็งสูงกว่า)


2. ห้ามทานผลไม้ทันที... การทานผลไม้ทันทีหลังอาหาร จะทำให้เกิดลมในกระเพาะอาหารได้ ดังนั้นควรทานผลไม้หลังทานอาหารไปแล้ว 1-2 ชั่วโมง
หรือก่อนอาหาร 1 ชั่วโมง


3. ห้ามดื่มชา... เพราะมีผลทำให้การย่อยสารโปรตีนในอาหารที่เรา
รับประทานเข้าไปนั้นเป็นไปยากขึ้น


4. ห้ามคลายเข็มขัด... เพราะการคลายเข็มขัดหลังมื้ออาหาร จะทำให้ลำไส้บิดตัวและอุดตันได้


5. ห้ามอาบน้ำ... การอาบน้ำจะเพิ่มแรงดันเลือดไปสู่มือ แขนขาและทั่วตัว
ดังนั้น จำนวนเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงกระเพาะอาหารจึงลดลง ซึ่งส่งผลให้
ระบบการย่อยอาหารของกระเพาะเราแย่ลง


6. ห้ามเดินไปมา... ผู้คนมักบอกเสมอว่า การเดิน 100 ก้าวหลังรับประทานอาหาร จะทำให้อายุยืนถึง 99 ปี ตามข้อเท็จจริงแล้วไม่ใช่เลย การเดินจะส่งผลให้ระบบย่อยของเรา ไม่สามารถดูดซึมสารอาหารที่ทานเข้าสู่ร่างกายได้


7. ห้ามหลับทันที... เพราะอาหารที่เราทานเข้าไป จะไม่สามารถย่อยได้เลย
ดังนั้นจะทำให้เกิดโรคเชื้อ และเกิดลมในกระเพาะและลำไส้ของเราได้

  ขอบคุณครับ น่าจะัมีข้อ 8 นะครับ ห้ามดื่มสุรา หรือของมึนเมา เพราะจะทำให้....ฮากแตก ฮากแตน ไม่มีสิทธิ์ย่อยอาหาร  เสียของที่กินลงไปนะครับ

  เยี่ยม แหล่ม

ทานข้าวแล้วเดินเป็นประจำเลยอะ

 ขอบคุณนะ