ก้อไม่ค่อยดูแลอะไรมากงะ กินอาหารทั้งมีประโยชน์และไร้ประโยชน์--*
อยุ่น่าคอมเชอก้อใส่แว่นอะคะ อิอิ ไม่ค่อยกินนมงะเลยเตี้ย อิจฉาคนสู้งจิง
อาหารขนาดกินเยอะก้อไม่อ้วนง่า ออกกำลังการก้อไม่ค่อยออกเท่าไหร่

กินแล้วนอนพักผ่อนกายา   
กินแล้วนั่งปวดหลังตายห่า 

ช่วงนี้เริ่มหนาวๆ แล้วคับแถวบ้านผม...ปกติก็จะไปออกกำลังกายทุกวัน..แล้วก็กินแต่อาหารที่มีประโยชน์..แค่นี้แหละคับไม่มีอะรัยมากๆ เอ่อ..ผมกินโปรตีนเสริมด้วยคับ..(เพราะอยากจะอ้วน) มีใครมีวิธีทำให้อ้วนมั่งไหมคับช่วยแนะนำผมที ผอมกะหร่องเลย - -"   

กินแล้วก็นอนครับ เวลานอนน้อยมาก ประมาณ 4-5 ชม.  พยายามที่จะปรับตัวไปในทางที่ดีขึ้นอยู่ครับ

-กินข้าวให้เปงเวลา และให้ครบ 5 หมู่
-เมื่ออยู้หน้าคอมก็ใส่แว่นตาเพื่อไม่ให้เสียสายตา
-ตอนนอนก็ใส่เสื้อหนาๆ เพราะอากาศมานหนาว

ก็มีแค่นี้แหละ   แหะๆ

อ่านของท่านเทคโน แล้วหนาวววว อารายจะขนาดน๊านนนน

ของเราก็ไม่ค่อยได้ดูและตัวเองสักเท่ารัย
ไม่ทานอาหารเช้า (ไม่มีคนทำให้กิน...)เพราะเวลาไปโรงเรียนมันรีบเร่งมากทานไม่ทัน แต่บางทีก็ดื่มนม

แต่จะดูแลตัวเองในเรื่องผมและผิวพรรณนิดหน่อย

-จะล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้า สมูทอีไวท์ (ใช้ยี่ห้อเดียวกะท่านโนเลย)
-ทาครีมที่หน้าก็ สมูทอี แต่ทาผิวใช้วาสลีนสีชมพู
-ทุกครั้งหลังสระผมก็จะใช้ครีมหมักผมทุกครั้ง จะให้ความสำคัญกะผมเป็นพิเศษ หน้าตาเป็นงัยช่างมันขอผมสวยไว้ก่อน
  วันไหนผมฟูจะไม่มีความมั่นใจไปทั้งวัน

ที่ดูแลก็คงมีแค่นี้
ส่วนเรื่องอื่นก็ไม่มีรัย
ทานอาหารไม่ตรงเวลา ไม่ทานข้าวเช้า นอนดึก มาม่าคือชีวิต(ไม่มีมันฉันคงตายไปแล้ววว)
ไม่มีทานอาหารเสริมรึวิตามงวิตามินรัยทั้งนั้น อย่างเก่งก็นม(แต่ทานนมบ่อยนะ เพราะไม่ค่อยได้ทานข้าว ก็จะทานนม)
เดวนี้หันมาทานช็อกโกแลตทุกวัน วันละ 1 กล่อง(มี 10 ลูก) เพราะต้องการเพิ่มน้ำหนักอย่างแรง
ใครมีสูตรการเพิ่มน้ำหนักบ้าง บอกหน่อย เพิ่มสัก 2-3 โล ก็ยังดี

ชอบคำนี้มากๆลุงพจ โดนจายยยยสุดๆ

ทำงานหาเงินอย่างเดียวครับ จะได้มีปัญญาไปหาข้าวกิน เป็นพวกปากกัดตีนถีบครับ ไม่ทำก็อดตาย (แรงไปมั้ยเนี๊ยะ)