กระทู้นี้ถูกตั้งเมื่อวันที่ 28  ธันวาคม  พ.ศ. 2550, 03:59:53  ซึ่งมีอายุนานกว่า 30 วัน
ดังนั้นเราจึงได้ปิดการตอบในกระทู้นี้ (เพื่อป้องกันการขุดกระทู้ หรือ ปั่น)
คุณเห็นด้วยกับ "ระบบล็อคกระทู้ที่มีอายุเกิน 30 วัน" ของโซนไอที หรือไม่

---

ค่าดัชนีมวลกาย(BODY MASS INDEX) เป็นดัชนีอาศัยความสัมพันธ์ระหว่าง ส่วนสูง และน้ำหนักตัว มาเป็นตัวช่วย
บ่งชี้สภาวะร่างกายของแต่ละคน bmi จะช่วยบ่งบอกให้ทราบว่าเรามี
สภาพที่อ้วนมากเกินไป (ตัวเลขดัชนีสูงกว่าค่ามาตรฐาน ยิ่งสูงมากก็ยิ่งอ้วนมาก) หรืออยู่ใน
เกณฑ์ปกติ แสดงว่ามีความสมดุลย์ที่ดีระหว่างการทานอาหารและการออกกำลังกายจึงได้ดัชนี
ในเกณฑ์มาตรฐาน หรืออยู่ในสภาพที่ผอมหรือผอมมากเกินไป (ค่าดัชนีจะต่ำกว่าค่ามาตรฐาน
ยิ่งต่ำมากแสดงว่ายิ่งผอมมาก)ซึ่งค่านี้เป็นค่าที่ใช้กันทั่วโลกในการประเมินสุขภาวะเบื้องต้นของแต่ละคน

เหตุที่เราควรกังวลและสำรวจสภาพร่างกายของเราเป็นระยะๆเพราะว่า ไม่ว่าจะอ้วนหรือมี
น้ำหนักตัวมากเกินไปก็เป็นบ่อเกิดที่จะมีโรคตามมาได้มากมายเช่น ไขมันในเลือดสูง เส้นเลือด
หัวใจตีบตัน ความดันโลหิตสูง อัมพฤต อัมพาต โรคกระดูกและไขข้อ โรคเบาหวาน จะเห็นว่า
ความอ้วนก่อให้เกิดโรคต่างๆตามมาได้อีกมากมายที่จะบันทอนสุขภาพ และคุณภาพชีวิตของ
เรา เราอาจเดินทางไปไหนมาไหนไม่สดวก มีโรคคอยก่อกวน


ค่า BMI             สถานะน้ำหนัก
ต่ำกว่า 18.5           ต่ำกว่ามาตรฐาน
18.5 – 24.9          มาตรฐาน
25.0 – 29.9         เกินมาตรฐาน
30.0 ขึ้นไป           อ้วนเกินไป

วิธีการคำนวณหาค่า BMI ทำได้ง่ายๆ คือ นำค่าน้ำหนักของเรา(หน่วยเป็นกิโลกรัม)มาหาด้วยส่วนสูงของเรายกกำลังสอง(หน่วยเป็นเมตร) ก็จะได้ค่า BMI ของตัวเองออกมา  เช่น

พี่ฮวกหนัก  62  กิโลกรัม  สูง 168 เซนติเมตร แปลงเป็นเมตรได้1.68 เมตร

นำ 62 มาหารด้วย 1.68(ยกกำลังสอง) จะได้ 21.96 

เมื่อเทียบกับมาตรฐานแล้วพี่ฮวกอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานไม่อ้วนไม่ผอมเกินไปครับ


แล้วคนอื่นๆล่ะ ได้เท่าไหร่กันเอ่ย

เคยหาหลายทีแล้วครับ  ไม่ถึง 18 ซักที   เหอๆ   สงสัยผอมไปมั้ง อย่างว่าเนอะกินอะไรก็ไม่อ้วน  แง้ๆๆๆๆๆ

ค่อนไปทางอ้วนแล้วพี่พจน์

  เกือบอ้วนแล้วเชียว ติ้ดเดียวเอง

  เครื่องคำนวน ของท่านฮวกน้อย คอยนู๋  ดีจัง คำนวนแล้ว ได้มาตรฐาน แถมมีการชมว่าสวยด้วยตะหาก แน้