Zone-IT  โซนไอที : สังคมดีๆบนโลกออนไลน์

5 กันยายน พ.ศ. 2551, 15:58:09

"ชอบเว็บนี้มากครับ เป็นบ้านอีกหลังของผมครับ" zxtn:)
(หนึ่งในผู้ร่วมสมทบทุนจาก 60 ท่าน)

ยอดเงินคงเหลือ 8235.9 บาท

Skip to Contents

Search

ค้นหาเฉพาะ กระทู้นี้

ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น


Zone-IT โซนไอที : สังคมดีๆบนโลกออนไลน์ > General Zone ! > Health Club !! (ผู้ดูแล: ฮวกน้อย คอยรัก, Ms.ยัEโXด, yoko, C H € l2 l2 ¥)
หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: " นั่งไขว่ห้าง " อันตรายต่อสุขภาพ  (อ่าน 706 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
» w@lk€®
Power User
นักเรียนมัธยม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 379
ID : 16431


  ไปเม้นให้!!

รวมเวลาทั้งสิ้น
5 วัน 2 ชั่วโมง 31 นาที

ระดับ : 61
ประสบการณ์ : 88%
ฮิวเลทแพ็คการ์ด 59%

Awards
« เมื่อ: 13 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2551, 19:42:08 »

ส่งข้อความส่วนตัวถึงเจ้าของกระทู้
ระบบส่งข้อความส่วนตัว ถึงเจ้าของกระทู้
สำหรับเพื่อส่งข้อความไปถึงเจ้าของกระทู้นี้
ในการแจ้งปัญหา กรณีที่เกิดปัญหากับเจ้าของกระทู้ หรือในกรณีที่ลิงค์ดาวน์โหลดเสียเท่านั้น

หากต้องการโพสต์ อื่นๆให้ตอบกลับในกระทู้นี้
หากเพียงต้องการแสดงความขอบคุณให้คลิกที่ปุ่ม Coolfirm! ด้านบนนี้

ตกลง :: ยกเลิก
Permalink: http://www.zone-it.com/29866

กระทู้นี้ถูกตั้งเมื่อวันที่ 13  กุมภาพันธ์  พ.ศ. 2551, 19:42:08  ซึ่งมีอายุนานกว่า 30 วัน
ดังนั้นเราจึงได้ปิดการตอบในกระทู้นี้ (เพื่อป้องกันการขุดกระทู้ หรือ ปั่น)

คุณเห็นด้วยกับ "ระบบล็อคกระทู้ที่มีอายุเกิน 30 วัน" ของโซนไอที หรือไม่
" นั่งไขว่ห้าง " อันตรายต่อสุขภาพ
คุณเชื่อหรือไม่ว่า ท่านั่ง " ไขว่ห้าง " ที่คุณนั่งกันเป็นประจำ ส่งผลไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ

ท่านั่งไขว่ห้าง เป็นท่านั่งที่ทั้งผู้หญิงและผู้ชายนิยมนั่งกันมาก ด้วยเหตุผลที่ว่าการนั่งไขว่ห้างเป็นการเสริมบุคลิกให้ดูเนี๊ยบขึ้น หรือคิดว่าเป็นท่านั่งที่สบายที่สุด แต่คุณทราบมั้ยว่าการนั่งในลักษณะนี้ เป็นอันตรายต่อสุขภาพและอาจส่งผลถึงชีวิตของคุณได้

จากผลการวิจัยของคณะแพทย์ต่างประเทศ ระบุว่า ท่านั่งไขว่ห้าง เป็นท่านั่งที่เป็นอันตรายถึงชีวิต เนื่องจากเส้นเลือดใหญ่ที่ต้นขาทั้งสอง จะถูกแรงของขาทั้งสองบีบเอาไว้ให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก และทำให้หัวใจของเราต้องทำงานหนักมากขึ้นเป็นพิเศษ เพื่อที่จะลำเลียงเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายให้ได้อย่างทั่วถึง

และนี่เองคือสาเหตุที่ทำให้ร่างกายของเราดูทรุดโทรม เพราะหัวใจต้องทำงานหนักกว่าปกติ จึงทำให้คนที่นั่งไขว่ห้าง อาจจะรู้สึกวิงเวียนศีรษะหรือหน้ามืดอยู่บ่อยครั้ง หลังจากที่ลุกออกจากที่นั่ง หรือในบางทีอาจมีอาการปวดบวมที่ขาทั้งสอง ขอแนะนำว่าควรหลีกเลี่ยงท่านั่งที่แสนสบายนี้ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีของตัวคุณเอง



gunso, [บักซีเด๋อ], \=บินหลา=/, >>∑∂gentiumℓ<<, Mr.P, dsai, Lªиcεlot ミ, kogirona
บันทึกการเข้า
khonpoo2006
นักเรียนประถม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 70
ID : 17982

  ไปเม้นให้!!

รวมเวลาทั้งสิ้น
7 วัน 15 ชั่วโมง 28 นาที

ระดับ : 21
ประสบการณ์ : 44%
ฮิวเลทแพ็คการ์ด 27%

Awards
« ตอบกระทู้นี้ #1 เมื่อ: 14 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2551, 10:12:41 »


น่าสนใจครับเป็นเรื่องที่ทุก ๆ คนไม่ค่อยในใจ  [$2$] human
 
บันทึกการเข้า
◕Ñé◕
พริกขี้หนู..กะหนูแฮมสเตอร์
Power User
นักเรียนมัธยม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 105
ID : 19977

  ไปเม้นให้!!

รวมเวลาทั้งสิ้น
1 วัน 23 ชั่วโมง 54 นาที

ระดับ : 27
ประสบการณ์ : 53%
ฮิวเลทแพ็คการ์ด 35%

Awards
« ตอบกระทู้นี้ #2 เมื่อ: 16 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2551, 10:34:58 »


แหะๆๆ เป็นท่านั่งที่เรา ชอบซะด้วยจิ ....
รู้อย่างงี้แล้ว ไม่กล้านั่งเลยอ่า.. human
 
บันทึกการเข้า



golffy
นักเรียนมัธยม
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 114
ID : 22090

  ไปเม้นให้!!

รวมเวลาทั้งสิ้น
2 วัน 12 ชั่วโมง 49 นาที

ระดับ : 27
ประสบการณ์ : 62%
ฮิวเลทแพ็คการ์ด 39%

Awards
« ตอบกระทู้นี้ #3 เมื่อ: 17 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2551, 17:09:36 »


 11 ขอบคุณครับ ผมจะได้นำไปปรับปรุงการนั่งอีกทีครับ  11
 
บันทึกการเข้า
beandnam
↓↓↓§§§↓↓↓
แฟนพันธุ์แท้ !!!
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,108
ID : 4439

  ไปเม้นให้!!

รวมเวลาทั้งสิ้น
9 วัน 5 ชั่วโมง 43 นาที

ระดับ : เซียน
ประสบการณ์ : 65%
ฮิวเลทแพ็คการ์ด 69%

Awards
« ตอบกระทู้นี้ #4 เมื่อ: 17 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2551, 17:31:34 »


เพิ่งจะได้นั่งพออ่านเสร็จก็เลิกนั่งเลย
 
บันทึกการเข้า

\=บินหลา=/
แฟนพันธุ์แท้ !!!
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1,174
ID : 16129


  ไปเม้นให้!!

รวมเวลาทั้งสิ้น
12 วัน 54 นาที

ระดับ : 92
ประสบการณ์ : 3%
ฮิวเลทแพ็คการ์ด 100%

Awards
« ตอบกระทู้นี้ #5 เมื่อ: 17 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2551, 18:44:42 »


 humanเหลือเชื่อ เปนความจิงด้วยเรานี่แหละชอบนั่งแบบนั้น แล้วก็ชอบงงหัว เราคิดว่าจ้องจอคอมนานๆแล้วเปน ต้องปับปุงฃะแล้วจะได้เล่นนานๆได้
 
บันทึกการเข้า

O ปราชญ์ เดียวดาย O
Chi919
ร่วมสมัย
Donator Member
นักเรียนมัธยม
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 139
ID : 21135

  ไปเม้นให้!!

รวมเวลาทั้งสิ้น
5 วัน 6 ชั่วโมง 57 นาที

ระดับ : 33
ประสบการณ์ : 4%
ฮิวเลทแพ็คการ์ด 42%

Awards
« ตอบกระทู้นี้ #6 เมื่อ: 24 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2551, 09:32:22 »


555จริงเหรอครับคุณบินหลา แหมดีใจจัง...อิอิ
 
บันทึกการเข้า
H4PPy80y
นักเรียนประถม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 81
ID : 24425


  ไปเม้นให้!!

รวมเวลาทั้งสิ้น
2 วัน 16 ชั่วโมง 4 นาที

ระดับ : 19
ประสบการณ์ : 71%
ฮิวเลทแพ็คการ์ด 37%

Awards
« ตอบกระทู้นี้ #7 เมื่อ: 6 มีนาคม พ.ศ. 2551, 14:22:24 »


ผมนึกว่าท่านี้มีแต่ผู้หญิงนั่งนะเนี่ย ปกติผมก็ไม่นั่งอยู่แล้วอะครับ  human
 
บันทึกการเข้า
จะบ้าและ
จะบ้าและ
นักเรียนมัธยม
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 388
ID : 10416


  ไปเม้นให้!!

รวมเวลาทั้งสิ้น
6 วัน 3 ชั่วโมง 28 นาที

ระดับ : 85
ประสบการณ์ : 82%
ฮิวเลทแพ็คการ์ด 45%
Jampel2_l3anK KilL. ZombiE


เว็บไซต์ Awards
« ตอบกระทู้นี้ #8 เมื่อ: 7 มีนาคม พ.ศ. 2551, 20:23:04 »


โอ้โห ผมรู้และทำไม ผมถึงไม่ค่อยมีแรง อย่างนี้นี้เอง เหอเหอ มันทำเป็นนิสัยแล้วอ่ะครับ ตอนเรียนผมก็นั่งแบบนั้น  เหอเหอ ไม่รู้จะแก้ยังไงดี
 
บันทึกการเข้า


กรุณาคลิกที่นี่ เพื่อแสดงข้อมูลที่ซ่อนอยู่
กี่โมงแล้ว...เนี้ย
กรุณาคลิกที่นี่ เพื่อแสดงข้อมูลที่ซ่อนอยู่<a href="http://www.layoutcodez.net/flashtoys/myclockguts7na.swf" target="_blank">http://www.layoutcodez.net/flashtoys/myclockguts7na.swf</a>
Mr.Q
SoulMate1990
นักเรียนมัธยม
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 287
ID : 13563


  ไปเม้นให้!!

รวมเวลาทั้งสิ้น
4 วัน 9 ชั่วโมง 16 นาที

ระดับ : 68
ประสบการณ์ : 59%
ฮิวเลทแพ็คการ์ด 44%

Awards
« ตอบกระทู้นี้ #9 เมื่อ: 7 เมษายน พ.ศ. 2551, 08:12:17 »


ขอบคุณ จขกท. ครับ ขออนุญาตเพิ่มเติม สำหรับการบรรเทาอาการเมื่อยสำหรับคนที่นั่งทำงานกับคอมพิวเตอร์นะครับ  Wink



 human human human

ท่านั่งสำหรับคนทำงานเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์ ก็จะเป็นท่าเดียวกับการนั่งพิมพ์ดีด
ความรู้เบื้องต้นสำหรับการพิมพ์สัมผัสก็คือ ท่านั่งพิมพ์

หากเรานั่งด้วยท่าที่ถูกต้อง ก็จะทำให้พิมพ์ได้ง่าย ไม่เหนื่อยเร็ว ไม่เมื่อยง่าย พิมพ์ได้ต่อเนื่องนานหลายชั่วโมง
ยังมีข้อดีอีกข้อที่สำคัญมากๆ ก็คือ ดูดี มีบุคลิกภาพที่ดี และ เสริมบุคลิกภาพได้ดี
(ใครเห็นก็ชื่นชม และดูเป็นมืออาชีพ น่านับถือ น่ามอง แบบว่า... ดูดีมีชาติตระกูล อะไรประมาณนี้ครับ)



ท่านั่งที่ถูกต้อง


1. นั่งเหยียดตัวตรง ไม่พิงพนักเก้าอี้ (หากเมื่อยมาก ก็เอาหลังพิงพนักเก้าอี้ แล้วก็กลับมานั่งเหยียดตัวตรงอีกครั้งหนึ่ง)
2. จอห่างจากตัวเราประมาณ 1-2 ฟุต (ประมาณ 50 ซม.)
3. คีย์บอร์ดห่างจากลำตัวประมาณ 1 ฟุต (กะให้ข้อศอกอยู่ห่างจากลำตัวประมาณ 1 ฝ่ามือ)
4. ปรับจอคอมพิวเตอร์ให้เป็นแนวตั้งฉากกับสายตา (จะกึ่งกลาง เยื้องซ้าย หรือเยื้องขวา ก็ขึ้นอยู่กับพื้นที่โต๊ะทำงานนะครับ)
5. เก้าอี้ที่ดี ก็จะมีความสูงพอสมควร พอให้ฝ่าเท้าเราแตะสัมผัสพื้นได้
6. ท่านั่งที่ดี ควรจะให้ฝ่าเท้าติดอยู่ที่พื้นได้ทั้งสองข้าง ให้ฝ่าเท้าสัมผัสพื้นเยื้องกัน (การสลับเท้าให้เยื้องสูงต่ำกันได้ จะทำให้เราคลายเมื่อยได้)
7. ควรละสายตาจากคอมพิวเตอร์ มองไปไกลๆ ทุกๆ ชั่วโมงทำงาน (รอบ 60 นาที) ก็จะช่วยบรรเทาอาการเมื่อยสายตาได้
8. ทุกๆ ชั่วโมง ควรผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ด้วยการเหยียดแขนขา หรือบริหารร่างกายอย่างง่ายๆ ก็ช่วยอาการเมื่อยล้าได้ดีเช่นกัน


ปล. ได้มาจากประสบการณ์ของผมเอง ที่ได้ไปเรียนตามหลักสูตร และได้สอน นร. ด้วยตัวเองอยู่หลายปีครับ  Wink

ขอบคุณครับคุณลุง...เอิ๊กๆ
 
บันทึกการเข้า

petch007
นักเรียนประถม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 32
ID : 25476

  ไปเม้นให้!!

รวมเวลาทั้งสิ้น
1 วัน 11 ชั่วโมง 14 นาที

ระดับ : 10
ประสบการณ์ : 22%
ฮิวเลทแพ็คการ์ด 24%

Awards
« ตอบกระทู้นี้ #10 เมื่อ: 23 เมษายน พ.ศ. 2551, 20:42:01 »


เจอกระทู้นี้แล้วสะดุ้งเลยครับ ขอบคุณนะครับที่เอามาแบ่งปันกัน
 
บันทึกการเข้า
shwentingzz
นักเรียนประถม
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 29
ID : 36297

  ไปเม้นให้!!

รวมเวลาทั้งสิ้น
14 ชั่วโมง 16 นาที

ระดับ : 8
ประสบการณ์ : 75%
ฮิวเลทแพ็คการ์ด 28%

Awards
« ตอบกระทู้นี้ #11 เมื่อ: 12 พฤษภาคม พ.ศ. 2551, 14:52:43 »


อื้ม ความรู้อีกอย่างนึงนะ
 
บันทึกการเข้า
* KiTtYkAT*
นักเรียนมัธยม
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 130
ID : 30489


  ไปเม้นให้!!

รวมเวลาทั้งสิ้น
1 วัน 19 ชั่วโมง 38 นาที

ระดับ : 26
ประสบการณ์ : 20%
ฮิวเลทแพ็คการ์ด 51%

เว็บไซต์ Awards
« ตอบกระทู้นี้ #12 เมื่อ: 12 พฤษภาคม พ.ศ. 2551, 16:16:48 »


คุณครูก้อเคยสอนให้ระวังเหมือนกัน

แต่ยังเลิกนั่งไม่ได้สักกะที human human
 
บันทึกการเข้า


 
สวัสดีจ๊ะ ผู้เยี่ยมชมมาทักทายกันได้ที่ Z-Friend นะ 
หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

Creative Commons License

เนื้อหาในเว็บนี้ทั้งหมดอยู่ในสัญญาอนุญาตของครีเอทีฟคอมมอนส์ (คลิกด้านบนเพื่อดูข้อมูล) โดยผู้ใช้สามารถคัดลอกเนื้อหาจากเว็บนี้ไปใช้ได้ภายใต้ เงื่อนไขต่อไปนี้ คือ ต้องให้เครติดเจ้าของงานโดยลิงค์กลับมาหรือบอกว่าเนื้อหานำมาจากเว็บโซนไอที และควรจะระบุด้วยว่า ข้อมูลที่นำมา อยู่ภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ หากพบเนื้อหาในเว็บโซนไอที ไปคัดลอกจากที่อื่นมาโดยไม่ให้เครดิตกรุณาติดต่อกำนัน

รูปแบบธีมของเว็บ อันได้แก่ชุดสี รูปภาพ และ โค้ดต่าง ๆ คุณสามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้ เพราะเราเชื่อว่าแรงบันดาลใจอาจทำให้เกิดสิ่งใหม่ ๆ
แต่ทางเราขอสงวนเฉพาะสโลแกน ข้อความ และ รูปภาพ อันเป็นเอกลักษณ์ของเว็บไซต์ที่จะเป็นลิขสิทธิ์ของ โซน-ไอที.คอม


ติดต่อ-สอบถาม ผู้ดูแลเว็บ : admin@zone-it.com
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.5 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC | Thai language by ThaiSMF Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
หน้านี้ถูกสร้างขึ้นภายในเวลา 0.805 วินาที กับ 45 คำสั่ง