Zone-IT โซนไอที : สังคมดีๆบนโลกออนไลน์

5 กันยายน พ.ศ. 2551, 14:49:37

"ร่วมกันสร้างน้ำใจดีๆ" คนบ้านนอก
(หนึ่งในผู้ร่วมสมทบทุนจาก 60 ท่าน)

ยอดเงินคงเหลือ 8235.9 บาท

Skip to Contents

Search

ค้นหาเฉพาะ กระทู้นี้

ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น


Zone-IT โซนไอที : สังคมดีๆบนโลกออนไลน์ > General Zone ! > Health Club !! (ผู้ดูแล: ฮวกน้อย คอยรัก, Ms.ยัEโXด, yoko, C H € l2 l2 ¥)

เกี่ยวกับการตื่นสาย

หน้า: 1 [2]   ลงล่าง
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: เกี่ยวกับการตื่นสาย  (อ่าน 988 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
nita
นักเรียนมัธยม
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 279
ID : 17492


  ไปเม้นให้!!

รวมเวลาทั้งสิ้น
5 วัน 15 ชั่วโมง 33 นาที

ระดับ : 54
ประสบการณ์ : 57%
ฮิวเลทแพ็คการ์ด 53%

เว็บไซต์ Awards
« ตอบกระทู้นี้ #15 เมื่อ: 20 มีนาคม พ.ศ. 2551, 09:18:51 »
เราฟัง ที่เขาวิจัยมา วัยรุ่น ไม่ควรหลับเกิน  3 ทุ่มครึ่ง ฮอร์โมนเร่งโต จะเริ่มทำงานและนอนไม่ควรต่ำกว่าวันละ 8-9 ชม.

ส่วนผู้ใหญ่ ไม่ควรหลับเกิน 5 ทุ่ม เพราะช่วงเวลานั้น ร่างกายจะซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และไม่ควรนอนต่ำกว่า 7-8 ชม.
 
บันทึกการเข้า
Mr.P
Skype ID : mrpzone
กำนัน
แฟนพันธุ์แท้ !!!
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2,473
ID : 5920


  ไปเม้นให้!!

รวมเวลาทั้งสิ้น
62 วัน 17 ชั่วโมง 15 นาที

ระดับ : เซียน
ประสบการณ์ : 39%
ฮิวเลทแพ็คการ์ด 100%
อดนอนจนชิน ขยันจนเบลอ


เว็บไซต์ Awards
« ตอบกระทู้นี้ #16 เมื่อ: 22 มีนาคม พ.ศ. 2551, 13:52:56 »
อ้างจาก: nita ที่ 20  มีนาคม  พ.ศ. 2551, 09:18:51
เราฟัง ที่เขาวิจัยมา วัยรุ่น ไม่ควรหลับเกิน  3 ทุ่มครึ่ง ฮอร์โมนเร่งโต จะเริ่มทำงานและนอนไม่ควรต่ำกว่าวันละ 8-9 ชม.

ส่วนผู้ใหญ่ ไม่ควรหลับเกิน 5 ทุ่ม เพราะช่วงเวลานั้น ร่างกายจะซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และไม่ควรนอนต่ำกว่า 7-8 ชม.

ทำไม่ได้อ่า  [$4$]  แย่จริงเลยเรา จะพยายามปรับตัวจ้า...  Wink
 
บันทึกการเข้า
ยินดีต้อนรับและยินดีที่ได้รู้จักกับท่าน ผู้เยี่ยมชม ครับ ว่างแล้วเชิญมาคุยกันที่ กล่องเมาส์แตก นะครับ
ไปเยี่ยมชมบล็อกของผม : Freindship blog to you | ไปเยี่ยมห้องของผม Mr.P's ZF <คลิ๊กที่นี่> | เว็บแนะนำ : spiritforall.net
ติดต่อ-สอบถาม ผู้ดูแลเว็บ Email : admin@zone-it.com | แจ้งเหตุด่วนถึงสายตรวจ <คลิกที่นี่> | กฎระเบียบข้อบังคับ <คลิกอ่านที่นี่>
กระทู้แนะนำ :  Zone-IT Bar V.1.0 อัพเดทแล้ว (26/04/2008) โดย Mr.P  30 30 30
bughums
I AM BUGHUMS
นักเรียนมัธยม
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 225
ID : 19225


  ไปเม้นให้!!

รวมเวลาทั้งสิ้น
2 วัน 8 ชั่วโมง 15 นาที

ระดับ : 47
ประสบการณ์ : 78%
ฮิวเลทแพ็คการ์ด 51%
[oO ชีวิตแค่โดนทำร้าย Oo]


Awards
« ตอบกระทู้นี้ #17 เมื่อ: 30 มีนาคม พ.ศ. 2551, 09:49:48 »
ผมก็ชอบตื่นสายแต่ไม่เคยตื่นสายเกิน 7.30 ซ๊ากที  แม่เรียกให้ไปซื้อของตอนเช้าทุกที อิอิ
 
บันทึกการเข้า
oechi
นักเรียนมัธยม
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 142
ID : 5980


  ไปเม้นให้!!

รวมเวลาทั้งสิ้น
2 วัน 7 ชั่วโมง 17 นาที

ระดับ : 61
ประสบการณ์ : 64%
ฮิวเลทแพ็คการ์ด 25%
-*-สูบวันละนิดใจพองโตคร้าบ


Awards
« ตอบกระทู้นี้ #18 เมื่อ: 4 พฤษภาคม พ.ศ. 2551, 04:55:39 »
นอนมากๆ ตายไวนะครับ - -"

จำไม่ได้แหละเคยดูสารคดีอะไรสักอย่าง

การนอนมากเกินไปจะทำยร่างกายตัวเอง

ผมเองก้นอนเกิน12ชม ต่อวัน

ต้องเปลี่ยนนิสัยตัวเองแหละ human
 
บันทึกการเข้า
กรุณาคลิกที่นี่ เพื่อแสดงข้อมูลที่ซ่อนอยู่-*- วันเวลาดีๆ มันมีแค่ในนิยาย

ขอบคุณท่าน ผู้เยี่ยมชมที่นำสิ่งดีๆมาแบ่งกันนะครับ
****************************************** 


^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
ลองเทส ความแรงเนทตัวเองได้นะครับ
หน้า: 1 [2]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
 
กระโดดไป:  

Creative Commons License

เนื้อหาในเว็บนี้ทั้งหมดอยู่ในสัญญาอนุญาตของครีเอทีฟคอมมอนส์ (คลิกด้านบนเพื่อดูข้อมูล) โดยผู้ใช้สามารถคัดลอกเนื้อหาจากเว็บนี้ไปใช้ได้ภายใต้ เงื่อนไขต่อไปนี้ คือ ต้องให้เครติดเจ้าของงานโดยลิงค์กลับมาหรือบอกว่าเนื้อหานำมาจากเว็บโซนไอที และควรจะระบุด้วยว่า ข้อมูลที่นำมา อยู่ภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ หากพบเนื้อหาในเว็บโซนไอที ไปคัดลอกจากที่อื่นมาโดยไม่ให้เครดิตกรุณาติดต่อกำนัน

รูปแบบธีมของเว็บ อันได้แก่ชุดสี รูปภาพ และ โค้ดต่าง ๆ คุณสามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้ เพราะเราเชื่อว่าแรงบันดาลใจอาจทำให้เกิดสิ่งใหม่ ๆ
แต่ทางเราขอสงวนเฉพาะสโลแกน ข้อความ และ รูปภาพ อันเป็นเอกลักษณ์ของเว็บไซต์ที่จะเป็นลิขสิทธิ์ของ โซน-ไอที.คอม

ติดต่อ-สอบถาม ผู้ดูแลเว็บ : admin@zone-it.com
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.5 | SMF © 2006-2007, Simple Machines LLC | Thai language by ThaiSMF Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
หน้านี้ถูกสร้างขึ้นภายในเวลา 10.63 วินาที กับ 43 คำสั่ง